-->

6 Penyebab Susah Tidur Siang yang Wajib Kamu Tau

Gue salah satu orang yang paling susah untuk tidur siang. Gak tau kenapa, tidur siang adalah hal tersulit bagi gue. Dari dulunya, gue emang susah banget yang namanya tidur siang. Entah, apa penyebab susah tidur siang yang gue alami ini.

Karena gue gak tau jawaban kenapa susah tidur siang. Gue akhirnya mencari tau di beberapa sumber yang terpercaya. Rencananya sih ingin mengobati rasa penasaran gue ini tentang penyebab susah tidur siang hari.


susah tidur siang

Dan, gue akhirnya menemukan jawaban kenapa gue susah tidur siang hari. Okedeh, dalam tulisan ini gue mau share penyebab susah tidur siang yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Semoga bermanfaat.


Penyebab Susah Tidur Siang

1. Banyak Pikiran

Salah satu penyebab susah tidur siang paling umum adalah banyak pikiran. Dari mikirin kerjaan, tugas, galau, dan masalah-masalah lain yang terjadi. Pada dasarnya memang manusia pasti memiliki masalah, dari yang simpel sampe masalah yang gak ada ujungnya. Wajar aja, namanya juga manusia yang hidup, pasti punya masalah.

Dengan begitu banyak yang dipikirin, membuat kebanyakan orang susah untuk tidur siang, karena saat mau tidur siang, masalah-masalah itu muncul di kepala. Otomatis menggangu untuk tidur siang.

Baca Juga: Pengalaman Pertama Pergi Ke Dokter Gigi (Membersihkan Karang Gigi)


2. Bising

Namanya juga di siang hari yang hampir semua orang lagi melakukan aktivitas. Jadi wajar aja klo di siang hari suara bising akan lebih merajalela dibandingkan malah hari. Utamanya buat kamu yang rumahnya di pinggir jalan. Sangat mengganggu pastinya.

Saat ini gue tinggal tepat di pinggir jalan, pinggir jalan lintas. Pas siang hari? Beh! rame banget kendaraan yang berseliweran setiap menit. Ini nih salah satu yang buat kebanyakan orang tidur susah tidur siang, kebisingan!

Klo suara bising sih bukan cuma orang dewasa yang terganggu dan sulit tidur siang, tapi anak-anak juga susah tidur siang.


3. Candu Games

Salah satu penyebab susah tidur siang selanjutnya adalah bermain games. Namun level bermain games bukan lagi mencari hiburan semata, tapi udah kecanduan. Jujur aja klo udah main game emang jadi lupa waktu. Malam begadang dan siang susah tidur. Hehe..

Gue juga sempat mengalami kecanduan main game ini saat Mobile Legends masih gue mainkan. Sekarang alhamdulillah udah gak main lagi. Tapi pindah ke game yang lain. HAHAHA...


4. Khawatir Tidur Terlalu Lama

Buat kamu yang sibuk dengan berbagai aktivitas dan memiliki waktu yang tidak banyak untuk tidur siang. Biasanya akan merasa cemas dan khawatir apabila terlalu lama untuk tidur. Padahal di waktu tersebut kamu sedang ngantuk banget dan ingin tidur. Apalah daya rasa cemas dan khawatir tidur terlalu lama akan membuatmu malah gagal untuk tidur. Pernah bukan mengalami hal seperti ini?


5. Tingkat Cahaya Ruangan Tinggi

Mungkin ada beberapa orang yang susah tidur siang karena ruangan yang digunakan untuk tidur terlalu cerah. Baik itu sinar matahari ataupun lampu ruangan. Hal ini tentunya sangat menggangu bagi kebanyakan orang ketika mau tidur siang yang ujungnya susah tidur siang.

Gue pikir-pikir juga, tingkat cahaya ruangan yang tinggi ini merupakan penyebab susah tidur siang dan malam. Bener banget, di malam hari juga sangat mengganggu jika cahaya ruangan terlalu terang.


6. Suhu Ruangan Terlalu Panas

Di siang hari yang lagi terik-teriknya matahari merupakan salah satu penyebab susah tidur siang. Pasti gerah banget dan berkeringet yang akhirnya sulit tidur siang. Kadang pake kipas angin pun sama aja, masih berasa gerahnya karena memang ruangannya panas yang akhirnya tidak bisa tidur siang. :(

Klo untuk kamu yang menggunakan ruangan AC sih pasti langsung auto tidur dah walaupun di luar sana matahari lagi panas-panasnya.

Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Minus Secara Alami


penyebab susah tidur siang

Nah, gitu aja sih penyebab susah tidur siang yang bisa gue share, kamu juga setuju bukan dengan yang gue tulis di atas? Hehe

Klo ada tambahan tentang penyebab susah tidur siang, jangan sungkan untuk menulisnya di kolom komentar ya. Terimakasih!

Berlangganan update artikel terbaru via email:

15 Responses to "6 Penyebab Susah Tidur Siang yang Wajib Kamu Tau"

  1. kalo gue sih emang kebiasaannya begadang, baru tidur abis subuh. mau tidur siang lagi kok ngerasa ga berguna banget hidup.
    itu sih.

    ehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Harusnya tidur lagi bro. Jadi siang untuk tidur dan malam untuk beraktivitas. Lanjutkan! :D

      Delete
  2. Kalau mikirin si doi ga ada yaa, jadi gak bisa tidur juga ...

    ReplyDelete
  3. Kalau gw malah rajin tidur siang, mau banyak pikiran atau bising bodo amat yang penting tidur.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wadaw! Hebat banget bro. Tipsnya jadi apa nih? Hehe

      Delete
  4. Masalahnya, siang itu udah kebiasaan orang-orang badannya udah dipakai buat aktivitas atau kerja setiap hari. Jadi sekalinya libur pun susah buat tidur. Kecuali emang hari sebelumnya capek banget. Mungkin bisalah tidur 1-2 jam.

    Tapi emang hawa gerah itu yang paling bikin sulit merem. Kipas di Jakarta mah enggak terasa dingin. Ehehe.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Beli AC lah bro! HAHAHA.. Mantap tuh! :D

      Delete
  5. Caranya biar bisa tidur mas ya, baca buku.
    Lama-lama entar lak ngantuk. Tidur nyenyak deeh. Hehe pertama kali mampir mas. Salken ya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya kak. Salam kenal juga. Makasih udah mau mampir. Hehe

      Delete
  6. Biasanya tidur siang itu sebagai pelengkap tidur malam yang kurang saja. normalnya manusia tidur 8 jam sehari. kalau malamnya tidur hanya 6 jam, biasanya digunakan siang hari untuk tidur selama 2 jam.

    :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tapi pernah denger, kualitas tidur siang jauh lebih bagus dari tidur malam. 1 Jam tidur siang setara 3 jam tidur malam. Gue pernah baca gitu bro. HAHA

      Delete

Support gue dengan komentar ya, bro!
Blog ini bukan apa-apa tanpa komentar kalian... :))))

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel